PLANOS DE TREINOS

Caros amigos,

Conforme solicitado por alguns sócios, fica aqui disponível um plano de treinos que serve de orientação para a maratona do Porto, no qual devem fazer os respetivos ajustes, visto que se trata do plano de treinos para a maratona de 2015.

Contabilizem as semanas que faltam e para encaixarem o número de semanas em falta até à maratona



MARATONA PORTO










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